使えるものはなんでも使う
こんにちは、梶原しげこです。
あなたは、ミルトン・エリクソンっていう人
知っていますか？
はい、この人です。
アメリカの精神科医で催眠療法家、
そして「魔術師」と言われる治療家なのです。
3万人以上に催眠をかけたと言われています。
そのミルトン・エリクソン、
その治療って奇想天外！
使えるものはなんでも使うという
「利用（ユーティライゼーション）」という
考え方で一貫したセラピーを行ったのです。
ある時、息子と二人暮らしの男性が
眠れず困っているとエリクソンを訪ねました。
エリクソンは彼の話を聞きました。
彼はベッドに入っても眠れず
明け方の5時に眠り始め7時に起きること。
明け方の5時に眠り始め7時に起きること。
息子と二人で家事を分担していること。
お互い好きな家事を受け持っていることを
話しました。
するとエリクソンは
あなたの嫌いな家事は何かと尋ねます。
彼は「床磨きが大嫌いで、息子が
引き受けてくれるなら他の家事は
すべて自分がしても良いくらいだ」
引き受けてくれるなら他の家事は
すべて自分がしても良いくらいだ」
と答えました。
エリクソンは「私の治療法を行えば睡眠時間を
8時間失うことになるがそれでもいいですか？」
と聞き、同意した彼に治療法を伝えました。
8時間失うことになるがそれでもいいですか？」
と聞き、同意した彼に治療法を伝えました。
「就寝時間になればボロ布とワックスを
持って、朝の7時まで床を磨き、その後は
持って、朝の7時まで床を磨き、その後は
普通に仕事に行きなさい。」
そして彼は一睡もせず床を磨きます。
次の日も、次の日も。
4日目に息子に「少し目を休めるよ」と言って、
そのまま眠ってしまいました。
そしてその後エリクソンは彼に
ボロ布とワックスを渡し、
ボロ布とワックスを渡し、
「就寝時間を15分過ぎて眠れないなら、
一晩中床磨きなさい。」と
言いました。
その後彼は眠れるようになったと
いうことです。
いうことです。
わかりますか？
魔法のようでしょ？
使えるものはなんでも使うという
「利用（ユーティライゼーション）」です。
「眠れない」ということと
大嫌いな「床磨き」という
大嫌いな「床磨き」という
不安や苦痛に思っていることさえも
「利用」して解決に導くのです。
４日間も寝ていないなら、
当然眠くなりますよね。
当然眠くなりますよね。
寝ないでおこうと思っても、
自然に眠りに落ちてしまいます。
その上、起きていれば大嫌いな床磨きを
一晩中やらなければいけない。
そうなると眠る方を無意識のうちに
選択するようになるというわけです。
おもしろいですね。
こんな話がまだまだたくさん残されています。
自分はイエス・キリストだという
妄想を持つ患者さんに
妄想を持つ患者さんに
イエスが大工だったことを「利用」して
「イエスなら大工仕事は得意ですよね。」と
大工仕事をやらせることで
社会復帰をできるようにした話。
社会復帰をできるようにした話。
信心深いうつの女性の家に
セントポーリアの花の鉢があるのを見つけ、
セントポーリアの花を育てて
教会の人々にプレゼントをすることで
元気を取り戻させた話。
セントポーリアの花と
教会という彼女にとって大切な二つの物を
「利用」したのです。
とても興味深いですよね。
ミルトン・エリクソンは天才と言われた人です。
その後で発展するブリーフセラピー
という心理療法の分野に大きな影響を
与えました。
私が専門としている
ソリューション・フォーカスト・アプローチも
エリクソンの流れをくんでいます。
人は誰でも何かしら「利用」できるものを
持っている、
持っている、
そして使えるものはなんでも使うという
「利用」は私にとってもとても大切な
「利用」は私にとってもとても大切な
考え方です。
あなたの日常に、あなたの中に、
実はまた一見問題に見えることの中にも
使えるものがあるのです。
しかし、それは探さないと見つかりません。
探さないと気がつきません。
何に目を向け、何を探すのかを
知らなければ、見つかりません。
見つからなければ、せっかく持っているものを
「利用」することはできません。
見つかったと思っても、利用法を間違うと
害になることもあるでしょう。
では、それをどうやって
見つけるのでしょうか？
また、見つけたものをどのように
「利用」するのでしょう？
「利用」するのでしょう？
それは実際多彩でその人その人に合わせて
考えていく必要があるのです。
考えていく必要があるのです。
あらら、最後は「天才じゃないと
無理じゃない。」って
結論になりそうですね。
結論になりそうですね。
そんなことはありません。
ミルトン・エリクソンにはなれないけれど、
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